آموخته ام..!

آموخته ام که:با پول مي شود خانه خريد ولي آشيانه نه، رختخواب خريد ولي خواب نه، ساعت خريد ولي زمان نه، مي توان مقام خريد ولي احترام نه، مي توان کتاب خريد ولي دانش نه، دارو خريد ولي سلامتي نه، خانه خريد ولي زندگي نه و بالاخره ، مي توان قلب
خريد، ولي عشق را نه...

آموخته ام ... که تنها کسي که مرا در زندگي شاد مي کند کسي است که به من مي گويد: تو مرا شاد کردي،
... آموخته ام ... که مهربان بودن، بسيار مهم تر از درست بودن است،
آموخته ام ... که هرگز نبايد به هديه اي از طرف کودکي گفت نه،
آموخته ام ... که هميشه براي کسي که به هيچ عنوان قادر به کمک کردنش نيستم دعا کنم،
آموخته ام ... که مهم نيست که زندگي تا چه حد از شما جدي بودن را انتظار دارد، همه ما احتياج به دوستي داريم که لحظه اي با وي به دور از جدي بودن باشيم،
آموخته ام ... که گاهي تمام چيزهايي که يک نفر مي خواهد، فقط دستي است براي گرفتن دست او، و قلبي است براي فهميدن وي،
آموخته ام ... که راه رفتن کنار پدرم در يک شب تابستاني در کودکي، شگفت انگيزترين چيز در بزرگسالي است،
آموخته ام ... که زندگي مثل يک دستمال لوله اي است، هر چه به انتهايش نزديکتر مي شويم سريعتر حرکت مي کند،
آموخته ام ... که پول شخصيت نمي خرد،
آموخته ام ... که تنها اتفاقات کوچک روزانه است که زندگي را تماشايي مي کند،
آموخته ام ... که خداوند همه چيز را در يک روز نيافريد. پس چه چيز باعث شد که من بينديشم مي توانم همه چيز را در يک روز بدست بياورم
آموخته ام ... که چشم پوشي از حقايق، آنها را تغيير نمي دهد،
آموخته ام ... که اين عشق است که زخمها را شفا مي دهد نه زمان،
آموخته ام ... که وقتي با کسي روبرو مي شويم انتظار لبخندي جدي از سوي ما را دارد
آموخته ام ... که هيچ کس در نظر ما کامل نيست تا زماني که عاشق بشويم،
آموخته ام ... که زندگي دشوار است، اما من از او سخت ترم،
آموخته ام ... که فرصتها هيچ گاه از بين نمي روند، بلکه شخص ديگري فرصت از دست داده ما را تصاحب خواهد کرد،
آموخته ام ... که آرزويم اين است که قبل از مرگ مادرم يکبار به او بيشتر بگويم دوستش دارم..

آموخته ام ... که لبخند ارزانترين راهي است که مي شود با آن، نگاه را وسعت داد..

ادم ها چهار دسته اند..!

    

مرحوم دکتر شریعتی انسان ها را به چهار گروه دسته بندی کرده است:

دسته اول:
- آنانی که وقتی هستند هستند، وقتی که نیستند هم نیستند.
عمده آدم‌ها حضورشان مبتنی به فیزیک است. تنها با لمس ابعاد جسمانی آن‌هاست که قابل فهم می‌شوند. بنابراین اینان تنها هویت جسمی دارند.

دسته دوم:
- آنانی که وقتی هستند نیستند، وقتی که نیستند هم نیستند.
مردگانی متحرک در جهان. خود فروختگانی که هویت شان را به ازای چیزی فانی واگذاشته‌اند. بی‌شخصیت‌اند و بی‌اعتبار. هرگز به چشم نمی‌آیند. مرده و زنده‌شان یکی است.

دسته سوم:
آنانی که وقتی هستند هستند، وقتی که نیستند هم هستند.
آدم‌های معتبر و با شخصیت. کسانی که در بودنشان سرشار از حضورند و در نبودنشان هم تاثیرشان را می‌گذارند. کسانی که همواره به خاطر ما می‌مانند. دوستشان داریم و برایشان ارزش و احترام قائلیم.

دسته چهارم:
- آنانی که وقتی هستند نیستند، وقتی که نیستند هستند.

شگفت‌انگیزترین آدم‌ها در زمان بودشان چنان قدرتمند و با شکوه‌اند که ما نمی‌توانیم حضورشان را دریابیم، اما وقتی که از پیش ما می‌روند نرم نرم آهسته آهسته درک می‌کنیم. باز می‌شناسیم. می‌فهمیم که آنان چه بودند. چه می‌گفتند و چه می‌خواستند.

نظریه دلبستگی بالبی

نظریه دلبستگی بالبی

 

بدون شک نظریه دلبستگی یکی از برجسته ترین و مهمترین دستاوردهای روانشناسی معاصر است.برخی محققان نظریه دلبستگی را به عنوان رستاخیز دوباره روانکاوی و عامل مهم احیای دوباره این مکتب می دانند از نظر جان بالبی دلبستگی یکی از نیازهای بنیادین انسان است.

مقدمه:

بدون شک نظریه دلبستگی یکی از برجسته ترین و مهمترین دستاوردهای روانشناسی معاصر است.برخی محققان نظریه دلبستگی را به عنوان رستاخیز دوباره روانکاوی و عامل مهم احیای دوباره این مکتب می دانند از نظر جان بالبی دلبستگی یکی از نیازهای بنیادین انسان است.

● نظریه دلبستگی:

▪ تاریخچه ـ بالبی (۱۹۰۷ـ۱۹۹۰)

در لندن به دنیا آمد تحصیلات خود را در روانپزشکی و روانکاوی به پایان رساند از سال۱۹۳۶ به بعد به طور عمده در کار راهنمایی کودکان بود بالبی با مشاهده کودکانی که در موسسات و شیر خوارگاها پرورش می یافتند متوجه شد که این کودکان عمدتا برخی مشکلات عاطفی از جمله ناتوانی در برقراری روابط صمیمانه و پایا با دیگران دچار هستند وی علایم مشابهی هم در کودکانی که تا مدتی رشد طبیعی خود را در خانه سپری کرده بودند و بعد از آن دچار جدایی طولانی مدت از والدین شده بودند مشاهده کرد این کودکان از برقراری برقراری روابط نزدیک با دیگران اجتناب می کردند بالبی در سال۱۹۵۰ مشاهدات خود را در گزارشی تحت عنوان مراقبت مادری و بهداشت روانی به سازمان بهداشت ارئه کرد وی از برسی های خود به این نتیجه رسید که کودکان موسسات و شیر خوارگاه ها فرصت برقراری روابط عاطفی و گرم و محکم و دیر پا با مادر یا جانشینان وی را نداشته اند چنین مشاهده هایی بالبی را متقاعد کرد که نمی توان بدون توجه به تعامل مادر- کودک فرایند رشد را درک کرد وی در این راستا نظریه دلبیتگی خود را مطرح ساخت و به سوالاتی چون چگونگی شکلگیری دلبستگی – دلیل اهمیت این رابطه- ارزش تکاملی آن و غیره به کردار شناسی(اتولوژِی) روی آورد .کردارشناسی یک نظام بین رشته ای است که اطلاعات فرضیه ها و روش شناسی خود را از طیف وسیعی از علومی چون زیست شناسی و روانشناسی و مردم شناسی و علوم اعصاب گرفته و هدف آن بررسی رفتار جانداران در یک محیط طبیعی و در یک زمینه تکاملی است.

● تعریف دلبستگی:

به سیستمی تنظیم کننده اطلاق می شود و فرض بر این است که این سیستم در درون فرد وجود دارد. هدف آن تنظیم رفتارهایی است که موجب نزدیک شدن و برقراری تماس با فردی است متمایز و حامی که تکیه گاه نامیده می شود البته هدف این سیستم در فرد وابسطه از لحاظ روانی معطوف به ایجاد احساس امنیت است.به نظر بالبی دلبستگی در انسان موازی نقش پذیری در حیوانات عمل کرده و در یک دوره حساس شکل می گیرد.

دلبستگی پیوند عاطفی نسبتا پایداری است که بین کودک و یک یا تعداد بیشتری از افرادی که در تعامل واقعی و منظم با آنها می باشد ایجاد می گردد.

تمایل کودک به برقراری نوعی رابطه نزدیک با افرادی معین و احساس امنیت بیشتر در حضور این افراد دلبستگی نامیده می شود.

مفاهیم کلیدی در کردارشناسی در نظریه دلبستگی مطرح می شود:

۱) رفتار غریزی:

رفتاری است غیر اکتسابی که

الف) توسط محرک خاصی راه اندازی می شود یکی از مفروضه های اتولوژی این است که رفتار مجموعه ذخایر ژنتیک رفتاری برای بروز نیازمند محرک های محیطی ویژهای به نام محرک های رها ساز هستند به عنوان مثال رفتار مادرانه بو قولمون برای بروز و فعال شدن نیازمند جیک جیک جوجه هایش است.

ب) رفتار غریزه ویژه نوع است: به عنوان مثال رفتار مادرانه در هر گونه از جانداران منحصرا ویژه همان گونه است و با سایر گونه ها کاملا فرق دارد.

۲) نقش پذیری: واکنشهای جاندار در مقابل محرک ها رها ساز در طول دوره خاصی از زندگی روی می دهدو قبل و بعد از این زمان دیگر رخ نمی دهد مثل رفتار دنبال کردن شئء محرک توسط جوجه اردک ها به طور خلاصه نقش پزیری نوع ویژه ای از یادگیری است که در دوره ویژه ای از سالهای آغاز عمر آموخته شده و دوران بعد را تحت تاثیر قرار می دهد .

۳) دوره حساس: این دوره مناسب ترین زمان برای بروز توانمندی های ویژه است در این دوره فرد آمادگی پذیرش تاثیرات محیطی را دارد.

● ویژگی های دلبستگی:

۱) پناهگاه امن: هنگامی که کودک احساس خطر می کند یا می ترسد می تواند نزدیک پرستار یا مراقبش باز گردد و احساس آرامش کند

۲) پایه مطمئن : مراقب یا پرستار پایه مطمئن و قابل اتکایی برای کودک به وجود می آورد تا به کشف جهان بپردازد.

۳) حفظ نزدیکی: کودک سعی می کند که نزدیک مراقب یا پرستارش بماند و این امر به او احساس امنیت می دهد .

۴) اندوه جدایی: هنگامی که کودک از پرستار جدا می شود ناراحت و اندوهگین می شود.

● آیا دلبستگی ژنتیکی است:

ظرفیت دلبستگی که دلبستگی شکل داده و تعیین می کند اکثرا ژنتیکی هستند کشاننده بقاء برای همه انواع جانداران اساسی است.نوزادان بی دفاع هستند و باید وابسته به مراقبی برای زنده ماندن باشند.محتوای این وابستگی اولیه و پاسخ به مادر به این وابستگی رابطه را گسترش می دهدکه برای بقائ حیاتی است.مادری با سلامت فیزیکی و هیجانی نوزاد را به سمت خود جذب خواهد کرد. وی تعلق فیزیکی به بوئیدن –در آغوش گرفتن-تکان دادن- زل زدن به نوازش را حس می کند در مقابل نوزاد به آغوش وی پناه می برد-زمزمه کردن- لبخند زدن- مکیدن و در آغوش مادر ماندن پاسخ می دهد.

● تجربیات دلبستگی:

اعمال نگهداری. تکان دادن. آواز خواندن برای بچه.غذا دادن به نوزاد .زلزدن. بوسه زدن نوزادو دیگر رفتارها پرورشی در ارتباط برقرار کردن با نوزاد و کودکان تجربیات دلبستگی است. عوامل حیاتی برای دلبستگی شامل زمان با هم بودن . تعامل رودررو. تماس چشمی . مجاورت بدنی. لمس کردن .

ودیگرتجربیات حسی اولیه چون بوئیدن. صدا زدن. و چسبیدن است. دانشمندان معتقدند که مهمترین عامل در ایجاد دلبستگی تماس بدنی است. جای شگفتی نیست که نگاه داشتن بچه. تکان دادن بچه . لبخند زدن. بوئیدن . لالائی خواندن . همه باعث فعالیت نوروشیمیایی خاص در مغز می شود این فعالیتهای نوروشیمیایی به ارگانهای نرمالی از سیستمهای مغزی که مسئول دلبستگی هستند ختم می شوند در طول سه سال اول زندگی مغز انسان به اندازه ۹۰درصد مغز یک بزرگ سال رشد می کند و اکثر سیستم ها و ساختار ها در جاهائی که در آینده مسول زیر بنائی هیجانی و رفتاری و اجتمایی و فیزیولوژیک اوست قرار بگیرد.

چهار اصل کلی برحسب دیدگاه بالبی نشاندهنده رشد دلبستگی است:

۱ ) نگاه خاصی و تمایز یافته به برخی از صور در مقایسه با اشکال و صور دیگر و پایه اشیاء در حال حرکت و تکان خوردن

۲) تشخیس دادن قیافه های آشنا از غریبه

۳) گرایش به نزدیک شدن به آشنا و دور شدن از غریبه

۴) پس خوراند به نتایج یعنی برخی از نتایج موجب تکرار فرکانس های رفتاری می گردند و برخی دیگر آن را کاهش می دهد.

● دلبستگی به مثابه نقش پذیری:

همان طوری که می دانید نقش پذیری فرایندی است که از طریق آن حیوانات محرکهای راه اندازی را برای غرایز اجتمایی خود را فرا می گیرند حیوانات کم سن و سال به ویژه یاد میگیرند به تعقیب کدام شئ محرک بپردازند آنها در ابتدا اشیاء گوناگون را دنبال می کنند ولی دامنه این اشیاء مختلف خیلی زود محدود می شود و در پایان دوره نقش پذیری آنها معمولا فقط مادر را دنبال می کند در این مرحله پاسخ ترس توانایی ایجاد دلبستگی های جدید را محدود می کند می توانیم فرایند مشابهی را در انسان نیز مشاهده کنیم.

اگرچه این فرایند بسیار آهسته صورت می گیرد. نوزادان در اول زندگی نمی توانند فعالانه اشیاء را از طریق حرکاتشان تعغیب کنندولی نسبت به افراد پاسخ های اجتمایی مستقیمی ابراز می کنند. نوزادان لبخند می زنند . غان و غون می کنند . چنگ می زنند و غیره که همه اینها موجب نزدیک شدن افراد به آنها می شود در ابتدا نوزادان این پاسخ ها را به هر کسی ابراز می کنند اما در شش ماهگی آنها دلبستگی خود را به افراد معدودی به ویژه به یک فرد خاص محدود می کنند. آنها عمدتا می خواهند این فرد نزدیک آنها باشد در این مرحله آنها از غریبه می ترسند و یاد می گیرند که سینه خیز روند و نماد اصلی دلبستگی شان در هر زمانی که دور می شوند دنبال می کنند بنابر این آنها نسبت به فرد معینی نقش پذیر می شوند و این فرد است که دنبال کردن را در آنها راه اندازی می کنند.

● مراحل دلبستگی بالبی:

به عقیده بالبی برای تامین سلامت روانی کودک برقراری روابط گرم و دایمی بین او و مادرش یا کسی که بتواند به طور شایسته جایگزین وی شود ضروری است. چنان روابطی که مورد رضایت هر دو طرف بوده و از آن لذت برند به نظر بالبی برای رشد هیجانی و عاطفی انسان ها هم یک دوره حساس وجود دارد و معتقد است تجارب عاطفی در برخی مراحل زندگی ممکن است اثر حیاطی و طولانی مدتی بر جای گذارد بررسی های بلبی نشان داده است که شش ماه دوم سال اول زندگی به ویژه سه ماه آخر دوره حساسی براری برقراری روابط دلبستگی است.

بالبی شکل گیری این ارتباط عاطفی را در چهار مرحله تقسیم می کند:
۱) مرحله پیش دلبستگی(واکنش نامتمایز نسبت به دیگران تولد تا سه ماهگی )

کودکان در آغاز واکنش های غیر انتخابی به انسان ها دارند تا قبل از سه هفتگی نوزادان خنده های بازتابی دارند آنها صداها و بوی مادر را تشخیص می دهند ولی کاملا به وی دلبسته نیستند زیرا به سر بردن با افراد ناآشنا واکنشی را دنبال ندارد

۲)دلبستگی در حال شکل گیری (تمرکز بر روی افراد آشنا سه تا شش ماهگی )

کودکان در این مرحله به تدریج لبخند خود را به افراد آشنا محدود می کنند ولی هنوز در مقابل جدایی از مراقب یا والدین واکنش اعتراض آمیز نشان نمی دهند

۳) دلبستگی واضح (تقرب جویی فعال شش ماهگی تا سه سالگی )
بالبی معتقد است کودکان در این مرحله به یک سیستم تصحیح شونده به وسیله هدف مجهز می شوند و از این طریق حضور و غیاب موضوع دلبستگی را کنترل می کنند در حدود هشت ماهگی اضطراب جدایی تجلی می یابد تا پیش از این رابطه کودک و مراقب از طرف کودک وابستگی و از طرف مادر دلبستگی است اما بعد از این مقطع این رابطه از هردو طرف به صورت دلبستگی در می آید و این حالت ناشی از شکل گیری پیوند عاطفی است

۴) تشکیل رابطه متقابل (رفتار مشارکتی بعد از سه سالگی )
در پایان سال دوم زندگی رشد سریع بازنمایی ذهنی و زبان به کودک امکان پیش بینی رفت و آمد مراقب را می دهد در این مرحله کودک به جای تعقیب از مذاکره و مشارکت استفاده می کند .

علل دلبستگی کودک به مادر یا نگهدارنده کودک در سه پدیده مشهور است:

۱) اول اینکه یک تکیه گاه بهتر از هرکس دیگری می تواند کودک را آرام کند

۲) کودکان برای بازی یا حرف زدن بیش از هرکس دیگری به سراغ تکیه گاه می روند

۳) کودکان در حضور تکیه گاه کمتر می ترسند تا در غیاب او

● اندازه گیری دلبستگی :

مری اینس ورث یکی از همکاران بالبی مشاهدات گسترده ای روی کودکان و مادرانشان در اوگاندا و آمریکا انجام داد و نوعی شیوه آزمایشگاهی برای سنجش استواری دلبستگی کودکان ۱۲ تا ۱۸ماه ابداع کرد این شیوه موقعیت ناآشنا خوانده می شود :

۱) مادر و فرزند وارد اتاق می شود
۲)غریبه به مادر و فرزند ملحق می شود
۳)مادر از اتاق می رود
۴)مادر به اتاق باز می گردد غریبه می رود
۵)مادر از اتاق بیرون می رود
۶)غریبه باز می گردد
۷) مادر باز می گردد و غریبه می رود

هر رویداد به گونه ای طراحی شده که سه دقیقه به طول بینجامد اما چنانچه کودک بیتابی کند می توان مدت رویداد را کاهش داد و در این مدت تمام عکس العمل های کودک ثبت شود کودکان با توجه به رفتارشان تقسیم بندی شدند توجه شود مبنای این طبقه بندی فقط رفتار های کودکان هنگام برقراری ارتباط بتا مادر (رویداد ۴ و۷ که مادر وارد اتاق می شود ) است

۱)دلبسته ایمن :به کودکانی که پس از رفتن مادر کمی ناراحتی نشان می دهند و پس از بازگشتن او به طرفش می روند و زود آرام می شوند (۶۰٪ کودکان آمریکایی )

۲)دلبستگی نا ایمن – اجتنابی : این کودکان در مراحل بازگشت مادر آشکارا از تعامل با او پرهیز می کنند (۲۰٪ کودکان آمریکایی )

۳) دلبستگی نا ایمن – دو سو گرا : شیر خوارندگان به عنوان دو سوگرا طبقه بندی می شوند که در رویداد های بازگشت مادر در آن واحد هم در جستجوی برقراری ارتباط جسمانی هم از آن پرهیز می کند برای مثال ابتدا گریه می کند تا مادر آنها را بقل کند با عصبانیت پیچ و تاب می خورد تا از آغوش مادر رهایی یابد (۱۰٪ کودکان آمریکایی)

۴) دلبستگی آشفته :گروهی از کودکان در هیچ گروهی جای نمی گیرند به عنوان آشفته شناخته می شوند شیر خوارگان گروه آشفته غالبا رفتار متناقضی را نشان می دهند برای مثال به مادر نزدیک می شوند در حالی که سعی می کنند به او نگاه نکنند یا به او نزدیک می شوند و سپس رفتار اجتنابی همراه با منگی نشان می دهند یا پس از آرام شدن ناگهان گریه سر می دهند بعضی از آنها فاقد احساس یا افسرده به نظر می رسند ( ۱۰٪ تا ۱۵٪ کودکان آمریکایی )

● چه عاملی باعث تفاوت های کودکان در زمینه دلبستگی می شود :

این امر در در جه اول به رابطه کودک با مراقب اصلی خصوصا مادر بر می گردد پاسخ دهی حساس مراقب به نیاز های کودک شیر خوار منجر به دلبستگی ایمن می شود مادران شیر خوارگان دلبسته ایمن در برابر گریه کودک غالبا به سرعت واکنش نشان می دهند و وقتی او را بغل می کنند رفتار محبت آمیز دارند آنها همچنین پاسخهای خود را با نیاز های شیر خوار هماهنگ می کنند اما در مورد کودکان دلبسته ناایمن هستند مادران بیشتر بر اساس تمایلات یا حالات خلقی خود و بر مبنای علائم در یافتی از کودک پاسخ می دهند مادران شیر خوران ناایمن اجتنابی فرزند خود را به اندازه شیر خوران وابسته ایمن در آغوش می گیرند ولی به نظر می رسد که تماس بدنی با فرزند خود به اندازه مادران کودکان دلبسته ایمن لذت نمی برند و حتی گاهی طرد کننده هستند به ویژهنگامی که کودک آشفته است و نیاز به تسلی دارد از تماس بدنی با او پاهیز می کنند این مادران در همین حال رفتار انعطاف ناپذیر و وسواسی دارند مادران کودکان دلبسته ناایمن دوسوگرا رویه همسانی در مراقبت از کودک ندارند آنها گاهی درپاسخ دهی به کودک بسیار حساسند و گاهی توجه ای به او ندارند و در مواقعی نیز رفتارهایشان مزاحم کودک است مشکل این مادران این است که شیوه و زمان تعاملشان با نیازهای کودک همسان نیست.

● عوامل موثر بر کفبت دلبستگی :

۱)حساسیت
۲) در دسترس بودن
۳) پاسخگو و حامی بودن
۴) فرصت برقراری یک رابطه نزدیک : عدم وجود یک فرصت مناسب برای شکلگیری دلبستگی به هر دلیل طرد شدگی و ترک و طلاق والدین و شغل مادر و مرگ والدین و غیره موجب اختلال در رشد هیجانی کودک می شود
۵) کیفیت پرستاری :مراقب با عاطفه و پاسخ دهی بی درنگ و مناسب موجب تمایز مادران کودکان ایمن از نا ایمن می گردد کودکان ناایمن اجتنابی غالبا دارای مراقب سرد و کم عاطفع بوده و یا به دلیلی هیچ مراقبتی دز یافت نکرده اند و نوزادان دو سو گرا معمولا پرستاری بی سباتی و بی اعتنایی تجربه می کنند
۶) ویژگی های جسمی یا روانی نوزادان :

برخی از نظریه پردازان معتقدند که برخی از ویژگی های نوزادان مانند عقب ماندگی ذهنی و اختلال رفتاری و بیماری های خاص بر ایمنی یا نا ایمنی دلبستگی تاثیر مستقیم دارد پژوهش های نهایی حاکی از این است که تاثیر ویزگی های کودک بر کیفیت دلبستگی توسط حساسیت والدین تعدیل می شود به این معنی که تاثیر ویزگی های نوزادان به میزان انطباق والدین بستگی دارد

۶) شرایط خانوادگی :

شرایط استرس زایی چون شغل و زندگی زناشویی نابسامان و مشکلات مالی و استرس های دیگر می تواند ایجاد اختلال در حساسیت والدین کیفیت دلبستگی را تضعیف کند .

● تاثیر نوع دلبستگی در رفتار آینده کودکان :

تحقیقات روی کودکان که قبلا دلبسته ایمن ارزیابی شده بودند در آینده می تواند نقش رهبری را قبول می کند در فعالیتها پیش قدم هستند و فعالعنه در آنها شرکت می کنند و مورد توجه دیگرانند افرادی هستند که مشتاق یاد گیری هستند در بدخورد با مشکلات با صبر و حوصله عمل می کنند و عصبانی نمی شوند .

کودکانی که قبلا دلبسته ناایمن اجتنابی شناخته شده بودند از لحاظ اجتماعی گوشه گیرند و نسبت به شرکت در فعالیتها دو دل هستند کنجکاوی کمتری نسبت به چیز های نوع نشان می دهند در پیگیری هدف خود چندان استوار نیستند و به سادگی دچار خشم می شوند و به ندرت تقاظای کمک می کنند و رهنمود بزرگسالان را یا نادیده می گیرند یا قبول نمی کنند و خیلی زود از تلاش برای انجام کاری دست می کشند

کودکانی که نا ایمن دوسوگرا هستند در بزرگسالی همسران رمانتیک انتخاب می کنند و در صد طلاق در آنها بالا است.

● برای کودکی که دلبستگی مطمئنی شکل نگرفته چه اتفاقی می افتد:

پژوهش ها نشان می دهد که ناکامی در شکل دادن دلبستگی مطمئن در ماه های اول زندگی می تواند تاثیر منفی بر روی رفتارهای دوران کودکی و نیز بزرگسالی داشته باشد کودکانی که اختلال استرس پس آسیبی و اختلال اضطراب جدایی و اختلال دلبستگی واکنشی . برایشان تشخیص داده شده است (در قسمت بعدی این بیماری ها بررسی می شود ) غالبا دچار مشکلات دلبستگی احتمالا به خاطر بد رفتاری و غفلت یا آسیب های دوران اولیه کودکی می باشند مطالعات نشان می دهد که کودکانی که بعد از سن شش سالگی به فرزند خاندگی در آمده اتد در معرض ختر بیشتر از نظر مشکلات دلبستگی قرار دارند .

● اختلال اضطراب جدایی :

شیوع تخمین شده در کودکان سنین مدرسه ۴ تا ۲٪ و در نوجوانی ۱۰٪ است نسبت مرد به زن یک به یک است شروع آن از قبل از مدرسه تا نوجوانی است.
تشخیس علائم اظطراب جدایی :
الف) اضطراب شدید و نامتناسب از نظر رشدی که در بر گیرنده جدایی از خانه یا افرادی است که فرد به آنها دلبستگی دارد و با سه مورد از موارد زیر نشان داده می شود :

۱)نگرانی شدید و دائمی در مورد از دست دادن یا احتمال وقوع آسیب در مورد نماد اصلی دلبستگی
۲) نگرانی شدید و دائمی در این مورد که یک واقعه نامطلوب منجر به جدایی از یک نماد اصلی دلبستگی خواهد شد .
۳) ناراحتی شدید راجعه هنگامی که جدایی از خانه یا نماد اصلی دلبستگی روی می دهد یا انتظار میرود
۴) عدم تمایل دائمی یا خود داری از رفتن به مدرسه یا جایی دیگر به علت ترس از جدایی
۵) ترس شدید و دائمی یا عدم تمایل به تنها ماندن یا بدون نماد اصلی دلبستگی در خانه یا بدون بزرگترها با اهمیت در محیط دیگر .
۶) عدم تمایل دائمی یا خودداری از به خواب رفتن بدون نزدیک بودن یک نماد اصلی دلبستگی یا خوابیدن دور از خانه .
۷) کابوس شبانه مکرر در مورد موضوع جدایی .
۸) شکایات مکرر از علائم جسمی مثل ( سردرد – دلدرد – تهوع ) هنگامی که جدایی از نماد اصلی دلبستگی روی می دهد یا انتظار می رود .
ب) مدت اختلال حداقل چهار هفته
ج) شروع قبل از ۱۸ سالگی
د )اختلال باعث ناراحتی بالینی قابل توجه یا نقص در عملکرد اجتماعی و تحصیلی یا سایر زمینه های مهم عملکرد
ه ) اختلال صرفا در طی یک اختلال فراگیر رشد اسکیزوفرنی یا اختلال سیکوتیک روی نمی دهد و در نوجوانان و بزرگسالان با اختلالات پانیک همراه با آگررافوبی بهتر توجیه نمی شود .

● ملاحظات کلی :

این اختلال تجمع خانوادگی دارد اما انتقال ژنتیک نا واضح است برخی اطلاعات کودکان دچار اختلا ل را با والدینی که سابقه این اختلال را به علاوه اختلال پانیک فعال و افسردگی دارند اختلال اضطراب تمایل به ایجاد شدن در نوزادان دارای مزاج مهار شده دارند و افزایش سیستم عصبی خود مختار نشان داده شده است احتمال خطر ناتوانی اجتمایی در موارد شدید وجود دارد .

● درمان :

۱)روان درمانی فردی : کودکان دچار اختلال اضطراب جدایی در مورد خطرات محیطی اغراق می کنند به طوری که نگران ایمنی خود و والدینشان هستند احساسات و نگرش آنها در درمان رفتاری و شناختی یا بینش مدار مورد توجه قرار می گیرد .
۲) خانواده در مانی یا راهنمایی والدین : در صورتی که والدین اضطراب جدایی را رواج دهند .
۳) تغییر رفتار : ممکن است در حصول موفقیت در جدایی از والدین و باز گشت به مدرسه مفید باشد .

● اختلال استرس پس آسیبی :

اختلالی است ا ضطرابی که در نتیجه روبه رو شدن کودک با نوعی ضربه روانی بروز می کند با این همه نشانه ایی در هر کودکی که با رویداد آسیب زا روبرو می شود دیده نمی شود تجربه مجدد آسیب روانی در کودکان مختلف متفاوت است با این وجود این آسیب در خردسالان از راه استفاده از اسباب بازی ها تجربه می شود کودکی که سوء رفتار را تجربه کرده است ممکن است آن را در مورد عروسک ها به اجرا در آورده این تجربه را بار ها و بار ها باز سازی کند .کودکی که یک فاجعه طبیعی را تجربه کرده است ممکن است آشفتگی و ناآرامی خود را مرتب ترسیم کند و کرارا تجربه یا موقعیتی را که حادثه در آن روی داده است با استفاده از اسباب بازی های مشابه به نمایش بگذارد .

علاوه بر اضطراب و با سازی ذهنی آن آسیب خردسالانی که از اختلال استرس پس آسیبی رنج می برند اغلب از خود نشانه های اضطراب و مشکلات رفتاری و خشم و اجتناب از تماس های اجتماعی و مشکلات تحصیلی نیز نشان می دهند .وجود این اختلال در بعضی از این کوکان اولین نشان مشکل دارا بودن آنها است .

کودک آزاری یا سهل انگاری و مشاهده نابسامانی های اجتماعی و بلایای طبیعی و تصادفات و راهکارهای پزشکی درد ناک از معمولی ترین اشکال آسیب هایی است که کودکان خرد سال با آن روبرو هستند . پیشگیری از بروز نشانگان اختلال استرس پس آسیبی به دلیل ماهیت ویژه و غیر قابل کنترل / غیر قابل کنترل پیش بینی عوامل ایجاد فشار روانی مشکل است .واکنش کودکان مختلف به عوامل ایجاد فشار های روانی به دلیل یاد گیری های گذشته و ساختار های فیزیولوژی و حمایت های اجتماعی موجود و راهبرد های سازگارانه متفاوت است کودکی که به محرکهای آسب زا روبرو بوده و نشانگان استرس پس آسیبی را تجربه می کند باید برای کاهش شدت نشانه های اختلال فورا تحت درمان قرار گیرد .در صورتی که این اختلال درمان نشود بر رشد اجتمای و روانشناختی او تاثیر خواهد گذاشت و در عمل به رشد نا بهنجار و نا کار آمد وی خواهد انجامید .

● درمان اختلال پس آسیبی خرد سالان :

نخستین گام در درمان این اختلال تضمین امنیت کودک و اطمینان یافتن از این موضوع است که کودک دیگر در معرض شرایط آسب زا قرار نگیرد تلاش برای درمان آسیب روانی وارد بر کودک در حالی که کودک در محیط زندگی خود در معرض آسیب روانی مداوم قرار دارد تقریبا غیر ممکن است و بدیهی است که تامین امنیت روانی او نیز مهم است مانند درمان سایر نشانگان مختلفی که به سوء رفتار همراه است. درمان شناختی رفتاری (c.b.t) بهترین روش درمانی نشانگان اختلال استرس پس آسیبی به شمار می آید .

بسیاری از برنامه های (c.b.t ) بخش هایی را به درمان کودکان و والدین آنها اختصاص داده اند این رویکرد آمیخته یکی از کار آمد ترین رویکرد های در مانی به ویژه برای خرد سالان است والدین می توانند به چند راه در درمان شرکت داشته باشند بسیاری از والدین به اطلاعات مقدماتی در باره اختلال استرس پس آسیبی کودکی از جمله ملاک های تشخیصی و نشانه های اختلال در کودکی و همچنین تشریح روند درمان آن نیاز دارند .

دادن اطلاعات لازم به والدین در مورد آزار جنسی و گرایش های طبیعی جنسی و روش هایی که به کمک آن بتوانند به کودکانشان کمک کنند تا شخصا احساس امنیت کند نیز می تواند سود مند واقع شود علاوه بر آموزش والدین کودکانی که مورد سوء استفاده واقع شده اند به دلیل اینکه به دفعات دچار اختلالات هیجانی می شوند خود به کمک های روانشناختی نیاز دارند .این والدین می توانند از تدابیر درمانی ویژه ای مانند راهبرد شناختی و فنون رویارویی برای کاهش خود – ملامت گری و افکار و احساسات مرتبط با سوء رفتار با کودک خود بهرمند شوند .

آموزش والدین نیز می تواند بخشی از برنا مه ( c.b .t ) برای کمک به والدین در جهت برخورد با رفتار های پر خاشگرانه و برون ریزی های هیجانی کودک و تقویت رفتارهای مناسب آنان و فراهم آوردن فرصتهای مثبت و مبتنی بر راهنمایی و هدایت کودک در خانه باشد .

از آنجا که سختگیری و تنبیه می تواند احساسات آسیب دیده و اعتماد به نفس ضعیف و نا ایمن کودک را تشدید کند روش های انظباطی باید با بردباری و بدون استفاده از تنبیه اجرا درآید . مولفه های که بر کودک محوری مبتنی است و ممکن است بخشی از مجموعه برنامه های درمانی ( c.b.t.) را تشکیل دهند عبارت اند از :

▪ برنامه های روانی و آموزشی
▪ آموزش مهارتهای سازگارانه
▪ آموزش مهارتهای اجتماعی و رویارویی تدریجی

خردسالانی که هنوز درگیر باز سازی آسیبهای روانی خود هستند نیز اغلب دچار کابوس و مشکلات خوابیدن و خوردن می شوند .در روند رویارویی کودک ممکن است برای خود او قابل تشخیص نباشد .خواندن داستان های آرامش بخش به هنگام خواب و مشغول کردن کودک با برنامه های منظم خواب و خوراک و ایجاد آرامش و اطمینان خاطر کودک توسط والدین از جمله روشهایی است که آنجام آن توصیه می شود .وجود ارتباط بین پزشک و والدین در سازمان دهی و درمان نشانگان اختلال مرتبط با کودک آزاری مهم است .

● اختلال دلبستگی واکنشی :

شیوع جنسی آن شناخته شده نیست . اغلب توسط متخصصان اطفال تشخیص داده شده و درمان می شود .

مراقبت ناکافی و عدم توجه به نیازهای جسمی یا احساسی و تعویض مکرر اطرافیان که منجر به اختلال قابل توجه در ارتباط اجتماعی در یک کودک کمتر از ۱۵ سال می شود نوع مهار شده یا ناتوانی در شروع یا پاسخ دادن به کنش فقدان تعقیب بینایی همراه است . نوع مهار گسیخته یا اجتماعی بودن سطحی و بی هدف مشخص می شود . این کودکان دچار ناتوانی در رشد بی تفاوتی هستند و فاقد تعقیب بینایی هستند .

از نظر جسمی اندازه دور سر در کل طبیعی و وزن بسیار کم و قد تا حدودی کوتاه است و عملکرد هیپوفیز طبیعی است با سطح اقتصادی و اجتماعی پایین و مادرانی که افسرده و منزوی هستند و سوء رفتار را تجربه کرده اند در ارتباط است .

از نظر سیر بیماری هرچه مداخله دیرتر صورت گیرد اختلال برگشت پذیر است ممکن است شخصیتی بی عاطفه شکل بگیرد .

▪ درمان:

در بسیاری موارد دور کردن کودک از محیط ممکن است مفید باشد . سوء تغذیه و سایر مشکلات طبیعی ممکن است احتیاج به بستری شدن داشته باشد برخی خانه ها پس آموزش والدین تامین کمک های خانه داری یا کمک مالی یا درمان اختلالات روانی اعضای خانواده با کیفیت می شود

برای مطالعه بیشتر

تاریخچه زندگی جان بالبی

جان بالبی در سال 1907 در لندن به دنیا آمد و در سال 1990 از دنیا رفت وی در پزشکی و روانکاوی تحصیل کرد او متوجه شد کودکانی که در مراکز نگهداری از کودک و یتیم خانه ها بزرگ شده اند غالباً دارای انواعی از مشکلات عاطفی از جمله ناتوانی در ایجاد ارتباط صمیمانه و طولانی مدت با دیگران هستند .

بالبی تصور می کرد که کودکان به این علت نمی توانند عشق بورزند که در اوایل زندگی , فرصت ایجاد یک دلبستگی محکم به مادر نما را از دست داده اند .وی پس از بررسی های متعدد به این نتیجه رسید که نمی توان رشد را بدون توجه دقیق به پیوند های مادر و نوزاد درک کرد .

نظریه دلبستگی جان بالبی

بالبی اعتقاد داشت که رفتار انسان را تنها از طریق بررسی محیط انطباقی آن ، یعنی محیط بنیادی که این رفتار در آن محیط تکامل یافته است می توانیم درک کنیم .

در طول تاریخ انسان ها مانند حیوانات به صورت گروهی از محیطی به محیط دیگر برای جستجوی غذا می رفتند و غالباً در معرض خطر شکارچیان بزرگ قرار می گرفته اند .زمانی که شکارچی حمله می کند ، انسان ها مانند سایر حیوانات از بچه های خود مراقبت و حمایت به عمل می آورند، کودکان برای بهره مند شدن از این حمایت ، باید در نزدیک بزرگسالان بمانند .اگر کودکی از بزرگسالان جدا می شد ، ممکن بود کشته شود. بنابراین کودک احتمالاً رفتارهای دلبستگی ، یعنی حرکات و علائمی که نزدیکی و مجاورت آن ها را با مراقبان حفظ می کند و افزایش می دهد را در خود بوجود می آورد .

از جمله رفتارهای دلبستگی کودک گریه است ، گریه به والدین هشدار می دهد طفل درد می کشد و یا مشکل دارد ، بنابراین باید به سراغ او برای کمک باید رفت ، لبخند زدن ، چنگ زدن ، مکیدن و تعقیب کردن از جمله رفتارهای دلبستگی هستند . بالبی معتقد بود دلبستگی کودک به صورت رفتارهای فوق به وجود می آید .

برای مثال : آن ها به هر چهره لبخند می زنند و با رفتن هر کس گریه می کنند ، بین 3 و 6 ماهگی ، کودکان پاسخ دهی خود را به چند آشنا محدود می کنند .اندک زمانی بعد ، تحرک بیشتری را پیدا می کنند و با سینه خیز رفتن ، در حفظ نزدیکی خود با نماد اصلی دلبستگی خویش ، نقش فعال تری را ایفا می کنند ، کودکان مراقب هستند که والد کجاست و هر علامتی مبنی بر جدا شدن ناگهانی والد ، پاسخ دنباله روی آن ها را راه اندازی می کند . کل این فرآیند یعنی تمرکز برنماد اصلی دلبستگی که پاسخ دنباله روی را راه اندازی می کند ، مشابه نقش پذیری در سایر گونه هاست ، کودکان آدمی از نماد دلبستگی خاصی نقش پذیرفته اند .

مراحل رشد دلبستگی بالبی

که شامل 4 مرحله است :

1- مرحله پیش دلبستگی ( تولد تا 6 ماهگی ) .

2- مرحله دلبستگی در حال انجام ( 6 هفتگی تا 6-8 ماهگی ) .

3- مرحله دلبستگی واضح ( 6-8 ماهگی تا 2 سالگی ) .

4- تشکیل رابطه متقابل ( 18 ماهگی تا 2 سالگی و بعد از آن ) .

1-مرحله پیش دلبستگی

انواع علایم فطری مانند چنگ زدن ، گریه کردن ، ... به نوزادان کمک می کند تا با سایر انسان ها تماس نزدیک برقرار کنند .زمانی که مادر ها پاسخ می دهند ، نوباوگان آن ها را ترغیب می کنند تا نزدیک بمانند ، زیرا هنگامی که آ نها را بلند می کنند ، نوازش می کنند و به آرامی با آن ها صحبت می کنند ، تسلی می یابند.

نوزادان در این سن می توانند بو و صدای مادر خود را تشخیص دهند اما آنها هنوز به مادر دلبسته نیستند ، زیرا اهمیتی نمی دهند که با فرد نا آشنای دیگری باشند .به نظر بالبی ، لبخند به علت اینکه نزدیکی کودک را به مراقبت حفظ می کند ، باعث ایجاد دلبستگی می شود . غان و غون کردن مانند لبخند نقشی راه انداز دارد.

2-مرحله دلبستگی در حال انجام

در طول این مرحله نوباوگان به مراقبت کننده ی آشنا به صورتی پاسخ می دهند که با یک غریبه فرق دارد . برای مثال : زمانی که بایرون در 4 ماهگی با مادرش تعامل می کرد ، لبخند می زد ، می خندید ، غان و غون می کرد، و هنگامی که مادرش او را بلند می کرد ، زود ساکت می شد .ا ما با اینکه نوباوگان می توانند مادر خود را تشخیص دهند ، زمانی که از او جدا شوند ، هنوز اعتراض نمی کنند . بنابراین دلبستگی در حال انجام است ولی هنوز ایجاد نشده است .

َ3-مرحله دلبسَتگی واضح ََ

در این مرحله دلبستگی به مراقبت کننده ی آشنا ، بوضوح مشهود است، نوباوگان اضطراب جدایی را نشان می دهند ،یعنی زمانی که فرد بزرگسالی به آن ها تکیه کرده است ، آن ها را ترک می کند ، ناراحت می شوند ، اضطراب جدایی بعد از 6 ماهگی در تمام بچه های دنیا وجود دارد و تا حدود 6 ماهگی شدید می شود .

4-تشکیل رابطه متقابل

در پایان سال دوم زندگی ، رشد سریع بازنایی ذهنی و زبانی به کودکان نوپا امکان می دهد تا آمد و رفت والدین را درک کرده و برگشت او را پیش بینی کنند . در نتیجه اعتراض به جدایی ، کاهش می یابد، اکنون کودکان مذاکره با والدین را آغاز می کنند و به جای دنبال کردن و آویز شدن به او ، از قانع سازی و خواهش استفاده می کنند . برای مثال از مادر می خواهد قبل از اینکه اورا تنها بگذارد برایش داستانی بخواند.

کودکان در طی تجربیات خود در این مراحل ، پیوند عاطفی و با ثباتی را با مراقبت کننده برقرار می کنند .این بازنمایی درونی جزء مهمی از شخصیت می شود که به عنوان الگوی واقعی درونی ، با یک رشته انتظارات در مورد در دسترس بودن شخصیت های دلبستگی و احتمال فراهم آوردن حمایت در مواقع استرس عمل می کند.این تصویر ذهنی الگو یا راهنمایی برای کلیه روابط صمیمی در آینده می شود .

2 فرض اساسی نظریه بالبی

فرض اول :

مراقب پذیر و در دسترس باشد ، معمولاً مادر باید پایگاه امنی برای کودک بوجود آورد ، کودک نیاز دارد بداند که این مراقبت در دسترس و قابل اعتماد است .اگر این قابل اعتماد بودن وجود داشته باشد ، کودک بهتر می تواند هنگام کاوش کردن محیط ، احساس اطمینان و امنیت کند .این رابطه ی پیوند دهنده ، در دلبسته شدن مراقب به کودک نقش دارد و به بقای کودک و سرانجام ، گونه کمک شایانی می کند .

فرض دوم :

این است که این رابطه ی پیوند دهنده ( یا فقدان آن ) درونی می شود و به عنوان یک مدل روانی عمل می کند که روابط دوستی و عاشقانه بر آن استوار می شوند .بنابراین اولین دلبستگی پیوند دهنده ، برای هر رابطه ای اهمیت زیادی دارد .با این حال برای اینکه این پیوند برقرار شود ، کودک نباید فقط گیرنده ی منفعل مادر باشد .حتی اگر این رفتار از در دسترس بودن و قابل اعتماد بودن خبر دهد .

سبک دلبستگی ارتیاط بین 2 نفر است و صفتی است که مادر به کودک اعطا کرده است ، نمی باشد .

4 سبک دلبستگی در کودکان

1- دلبستگی ایمن .

2- دلبستگی دوری جو ( اجتنابی ) .

3- دلبستگی مقاوم .

4- دلبستگی آشفته – سر در گم .

1- دلبستگی ایمن

این نوباوگان از والد خود به عنوان پایگاهی اکن برای کاویدن محیط استفاده می کنند .

زمانی که آن ها تنها می مانند ممکن است گریه بکنند یا نکنند ، اما اگر گریه کنند ممکن است به علت غیبت والد است ، زیرا او را به فرد غریبه ترجیح می دهند .هنگامی که والد برمی گردد، فعالانه تماس با اورا می جویند و گریه ی آن فوراً کاهش می یابد .

2- دلبستگی دوری جو ( اجتنابی )

این نوباوگان هنگام حضور والد نسبت به او بی اعتنا هستند ، زمانی که والد او را ترک می کند ، معمولاً ناراحت نمی شوند .و به فرد غریبه که خیلی شبیه والد خود است واکنش نشان می دهند .هنگام پیوند مجدد ، آن ها از استقبال کردن والد دوری می جویند یا در این زمینه کند هستند و زمانی که والد آن ها را بلند می کند معمولا ً به او نمی چسبند .

3- دلبستگی مقاوم

نوباوگان قبل از جدایی ، نزدیکی به والد را می جویند و اغلب به کاویدن محیط نمی پردازند ، زمانی که والد آن ها بر می گردد خشم و رفتار خصمانه و گاهی کتک زدن از خود نشان می دهند و نمی توان به راحتی آن ها را آرام کرد.

4- دلبستگی آشفته – سر در گم

این الگو بیشتر نا امنی را نشان می دهد ، این نوباوگان هنگام پیوند مجدد ، انواع رفتارهای سردرگم و متضاد را نشان می دهند .

برای مثال : در حالی که والد آ نه را بغل کرده است ، به جای دیگر نگاه می کنند یا با نگاه افسرده و بی روح به او نزدیک می شوند .

برخی از آن ها بعد از آرام شدن به طور غیر منتظره ای گریه می کنند یا رفتارهای عجیب غریب و خشک از خود نشان می دهند

عناصر پنجگانه وتاثیرات روحی ‘ اخلاقی ‘ جسمی آن در بدن

افراد چینی همیشه وقتی برای اولین بار تئوری عناصر پنجگانه را می شنوند، متعجب میشوند. به نظر آنها درک آن بسیار سخت است. در حقیقت امری کاملاً ساده است و همه آن را به عنوان یک سری قوانین طبیعی در این کشور قبول دارند. حال ما سعی میکنیم آن را به روشی آسان و با مثال به شما توضیح دهیم:

آتش از چوب ایجاد شده، چون چوب میتواند آتش بگیرد.

خاک از آتش است، چون هر چیز در اثر آتش تبدیل به خاکستر میشود.

فلز از خاک است، چون فلز از زمین بیرون می آید.

آب از فلز است، چون هر فلزی مذاب شده و مایع میشود.

چوب از آب است، چون لزوم آب برای گیاهان حتمی است.

چوب بر خاک غالب است، چون درختان از زمین می رویند.

خاک بر آب غالب است، چون خاک جلوی سیل را میگیرد

آب بر آتش غالب است، چون آتش را خاموش میکند

آتش بر فلز غالب است، چون گرما فلزات را ذوب میکند

فلز بر چوب غالب است، چون چوب میتواند توسط فلز بریده یا اره شود.

اگر موارد بالا را درک کنید، اولین قدم را در جهت درک بهتر تئوری این 5عنصر که عمیق و افسانه ای به نظر میرسد برداشته اید. در حقیقت با بسط تئوری ،این عناصر پنجگانه معنی بیشتری پیدا میکنند.

آنچه که در زیر آمده، قیاسی است که توسط متخصصان چینی در زمینه حفظ سلامتی با مقایسه طبیعت این عناصر انجام شده است:

ریه با فلز ·طحال با خاک · .قلب با آتش · .کبد با چوب · .کلیه با آب مرتبط میشوند.

چرخه جذب غذا: کبد – قلب – طحال – ریه – کلیه

.چرخه افسردگی: کبد – طحال – کلیه – قلب – ریه

این اثرات متقابل توسط آزمایشات کلینیکی بر روی انسان آزمایش و ثابت شده است. برای مثال، طحال غذا و آب را تبدیل به مواد غذایی و انرژی برای تغذیه ریه میکند، ریه ای که بد عمل میکند، به عملکرد طحال هم صدمه میزند.

عنصرچوب

رنگ : سبز

فصل : بهار

عضو: کبد

محورها : کیسه صفرا و کبد

محصولات تیانشی برا ی- چای ضد چربی (چای سلامتی ) چای لاغری ، چیتوسان ،

تعادل عنصر چوب : ویتالیتی سافت ژل ، سل رجوویشن ، اسپرولینا ، دبل سلولز.

عنصر چوب با خشم در ارتباط است . داشتن هدف و دیدگاههای عالی مختص افرادی است که با عنصر چوب هماهنگی بیشتری دارند . در این افراد نقطه قوت آنها آینده نگری است اما اگر از تعادل خارج شده باشند، به راحتی کارهایشان را رها میکنند و حس نا امیدی آنها را فرا میگیرد.

آنها در برنامه ریزی دقیق و موفق هستند و می توانند با نظر و عقاید خود دیگران را متقاعد کنند . این افراد دارای چشمان تیز و نافذی هستند که می توانند دیگران را به خود جذب کنند . از خشم این افراد باید دوری جست .

عدم تعادل عنصر چوب :

1- تاثیرات اخلاقی و روحی: وقتی انرژی چوب ضعیف میشود مردم دارای تردید و دودلی شده و بدون هیچگونه هدف و مسیر مشخصی متوقف میشوند . اینگونه افراد فشارهای درونی خود را تحمل کرده و هیچگاه قادر به اظهار خشم خود نیستند و علت این عدم تعادل زمانی است که انرژی کبد فشرده و راکد است . مردم دچار خود بینی و تکبر شده و غیر قابل کنترل میشوند دارای حالات ظاهری خشم و عصبانیت هستند و گرایش شدیدی به مشروبخواری و اعتیاد پیدا میکنند.انرژی چوب در بهار نشو و نما میکند یعنی موقعی که گیاهان جوانه زده و رشد میکنند.

2- تاثیرات فیزکی: خشکی دهان، ضخیم شدن ناخن ها ، احساس درد در پائین دنده ها ، میگرن ، مشکلات پریودی و خونریزی زیاد، مشکلات چشمی و سینوزیت ، یبوست ، مشکلات گوارشی .

2 محور با عنصر چوب ارتباط دارند.

کیسه صفرا
این محور، حاکم بر قدرت قضاوت و تشخیص است و به انسان کمک میکند تا تصویر قابل انعطاف و امید بخشی از آینده داشته باشد. اگر شخصی در تصور آینده مشکل داشته یا انعطاف ناپذیر و متحجر باشد، ممکن است در این محور دچار مشکل باشد.

محصولات پیشنهادی برای تعادل کیسه صفرا :

بهترین زمان مصرف محصولات برای تعادل کیسه صفرا : ساغت23 الی 1 بامداد میباشد .
کبد
این محور، محور برنامه ریزی و عمل است و مانند فرمانده سپاه عمل میکند، از محور کیسه صفرا دستور میگیرد و دیدگاههای او را با برنامه ریزی صحیح به عمل میرساند. اگر شما مدام در حال نقشه کشیدن باشید و هرگز به آن عمل نمیکنید، در محور کبد دچار مشکل هستید.

وقتی انرژی کبدی غیر متعادل باشد غذاهای ادویه ای و تند برایشان داغ وگرم است و مزه های تلخ و ترش برای مدارهای کبدی مفید است . علت عدم تعادل انرژی کبدی آزردگی خاطر و رنجش فراوان است . ورزش های فیزیکی و مطالعه باعث برگشت تعادل کبدی میشود .

محصولات پیشنهادی برای تعادل کبد :

بهترین زمان مصرف محصولات برای تعادل کبد : ساغت 1 الی3 بامداد میباشد .

بهترین برنامه غذایی برای تعادل عنصر چوب

1- استفاده زیاد از لوبیاها(باقلا ،لوبیا،حبوبات)

2- استفاده از برنج قهوه ای،جو،سبزیجات،میوه جات،مرغ محلی،بوقلمون

3- خوردن اب میوه جات تهیه شده از کلم،خیار،هویج،کرفس،شلغم

4= عسل برای تمیز کردن و سم زدایی بدن خیلی مفید است

5- استحمام روزانه (حمام گرفتن)به تعادل این عنصر کمک می کند

6- ازپرخوری پرهیز کنید و از غذاهای سبک استفاده کنید

7- مصرف سرکه نیز مفید است

نکات مورد توجه

در بهار از طبیعت بیشتر استفاده کنید،بیرون بروید،قدم بزنید،اوازهای پرندگان را گوش کنید و زندگی جدید در بهاررا جشن بگیرید

ترک اعتیاد در این فصل مناسب بوده و افراد معتاد باید از غذاها و محصولات استفاده کنند

عنصر آتش :

رنگ : نارنجی

فصل : تابستان

عضو: قلب

محورها : قلب ، روده کوچک ، گرم کننده سه گانه و پریکاردی

محصولات تیانشی برا ی_ چای ضد چربی (چای سلامتی ) چای لاغری ، چیتوسان ، BCM ، کلسیم، اسپرولینا

تعادل عنصر آتش : واکوپوینت

آتش نماد و عنصر تابستان بوده و با احساس شعف و شادمانی در ارتباط است. افرادی که عنصر غالب وجودشان آتش باشد، به داشتن دوستان زیاد و ایجاد روابط دوستانه با اطرافیان خود بسیار علاقه دارند. آنها معمولا خندان هستند و گاهی در عمق وجودشان احساس غصه وجود دارد که هیچ وقت دیده نمیشود.

عدم تعادل عنصرآتش :

1- تاثیرات اخلاقی و روحی: وقتی عنصر آتش ضعیف می شود افراد بی تفاوت و بی روح می شوند ،تاریک و بی نور می شوند،ازاضطراب بی قراری و بی خوابی رنج می برند و ممکن است لکنت زبان داشته باشند ،زیاد حرف می زنندوتند تند صحبت میکنند بطور عصبانی می خندند .آنها ممکن است براحتی تحریک پذیر باشند یا ممکن است بی عاطفه وسنگدل شوند.

4 محور با عنصر آتش ارتباط دارند.

قلب : قلب سلطان بدن است که علاوه بر حکمرانی بر کل بدن ، برای قلمرو فضای کافی بوجود میآورد تا به بهترین شکل ممکن عمل کند .

محصولات پیشنهادی برای تعادل قلب:

بهترین زمان مصرف محصولات برای تعادل قلب : ساغت 11 الی1 ظهر میباشد .

روده کوچک: جدا کننده مواد پاک و ناپاک میباشد چه این ناپاکی از غذا باشدو چه از اخبار ناخوشایند . کسی که خوبی را از بدی تشخیص نمیدهد مشکل روده کوچک دارد .

محصولات پیشنهادی برای تعادل روده کوچک :

بهترین زمان مصرف محصولات برای تعادل روده کوچک : ساغت 1 الی3 بعدازظهر میباشد

گرم کننده سه گانه: این محور دمای قسمتهای اصلی بدن را متعادل و میزان تندی احساسات را کنترل میکند . محور گرم کننده به سردی و گردی ، تنفس شخص و قابلیت او در تبادل گرما ( احساسات)تاثیر میگذارد .

محصولات پیشنهادی برای تعادل پریکاردی:

بهترین زمان مصرف محصولات برای تعادل پریکاردی(محافظ قلب) : ساغت 7 الی9 شب میباشد .

پریکاردی(محافظ قلب): این محور مانند سربازی است که در دفاع از حاکم ایستاده، این محورما را ازصدمات ناشی از شک و ضربه های بدنی حفظ میکند. زمانی که محافظ قلب بیمار باشد هر چیزی موجب رنجش و صدمه دیدن ما میشود. اگر انسان مضطربی هستید بخاطر ضعف این محور است .

محصولات پیشنهادی برای تعادل گرم کننده سه گانه:

بهترین زمان مصرف محصولات برای تعادل گرم کننده سه گانه : ساغت 9 الی11 شب میباشد .

2- تاثیرات فیزکی: تپش قلب ، فشارخون ، زخم دهان و زبان ، لرزش ، مشکلات قلبی

عنصرخاک

رنگ : زرد

فصل : تابستان میانه

عضو: طحال

محورها : معده و طحال

محصولات تیانشی برا ی_ زینک (روی)،کلسیم، اسپرولینا واکوپوینت

تعادل عنصر خاک :

1- تاثیرات اخلاقی و روحی: خاک عنصر تابستان گذشته به شمار میرود و با حس همدردی و دلسوزی همراه است. افرادی که عنصر خاک بر وجودشان غالب است، میتوانند مانند یک مادر به دیگران رسیدگی کند و آنها را از هر نظر تغذیه کنند. هرچند احساس درک دیگران بسیار مهم است اما افراد خاکی گاهی بسیار تنها بوده و احساس خلاء میکنند.

وقتی عنصر خاک دارای عدم تعادل است افراد این عنصر غمگین هستند و افرادی هستندکه مداخله گر هستند و بی جا دخالت می کنند آنها تمایل به افسردگی دارند.زیاد کار می کنند مخصوصا در درس خواندن یا کار فکری

2 محور با عنصر خاک ارتباط دارند.

معده:محور معده منبع جذب بدن است که این قابلیت ممکن است برای جذب انرژی از مواد غذایی یا کسب اطلاعات باشد .این محور بر قدرت انسان در تغذیه وجود خودش و دیگران و همچنین توانایی داشتن حس سیری و رضایت نظارت میکند و کسانی که محور معده غالبی داشته باشند احساس سیری و رضایت میکنند.

طحال: مرکز حمل و نقل بدن است . طحال موادغذایی و نوشیدنیها را تغییر میدهد و مواد لازم برای هر بخش را جدا میکند تا به محل مناسبی برسند . این روند برای تغذیه QIوساخته شدن خون ضروری است . قدرت تفکر ، تحصیل ، تمرکز و بخاطر سپردن در این محور وجود دارد.

محصولات پیشنهادی برای تعادل معده :

بهترین زمان مصرف محصولات برای تعادل معده : ساغت 7 الی9 صبح میباشد .

محصولات پیشنهادی برای تعادل طحال:

بهترین زمان مصرف محصولات برای تعادل طحال : ساغت 9 الی11 صبح میباشد .

2- تاثیرات فیزکی: انها ممکن است دارای مشکلات گوارشی یا اسهال باشند افزایش وزن براحتی صورت می گیرد ولی کاهش وزن سخت است.بدن انها تمایل به ساخت بلغم دارد تمایل به تفکرات تاریک دارند.سر گیجه دارند ودارای نظم و انظباط نیستند غذاهای خام یا لبنیات استفاده می کنند.آنها باید غذاهای گرم استفاده کنند تا دارای تعادل شوند ممکن است تمایل زیادی به شیرینی داشته باشند. بهترین مزه شیرینی راضی کننده انها خوردن دانه های شیرین، سبزیجات شیرین و میوه جات شیرین است. دارای مشکلات خستگی، اسهال، گاز، پف کردن و نفح کردن شکم، حساسیت غذایی، مشکلات خوردن، سوزش معده، زخم دهان وزبان، ایجاد بلغم زیاد در ریه ها، مشکلات رایج درخانمهاشامل طولانی شدن دوره پریودی،

گیاهان ریشه ای برای آنها مفید است.عبادت ورازونیازنشسته در تقویت این عنصر موثر است.

عنصر فلز

رنگ : سفید

فصل : پاییز

عضو: ریه

محورها : روده بزرگ و ریه

محصولات تیانشی کوردی سیپس ،زینک (روی)،کلسیم، اسپرولینا وچای سلامتی

برا ی تعادل عنصر فلز :

1- تاثیرات اخلاقی و روحی: فلز عنصر پاییز است که با حس اندوه و ماتم همراه بوده و افراد تحت سلطه این عنصر به دنبال پاکی و هر چه پاک و روحانی باشد هستند .اینها برای خود و دیگران استانداردهای بالایی در نظر دارند .احترام متقابل برایشان بسیار اهمیت دارد . این افراد فکر میکنند هر چیزی را می توانند بدست آورند .افرادی که دارای تعادل این عنصر هستند دارای نظم و انظباط و وظیفه شناسی هستند آنها دوست دارند ساختاردرستی در زندگی داشته باشند در موقعیت های مختلف راحت هستند و از قوانین پیروی می کنند. اگر این عنصرغیر متعادل باشد،افراد افسرده و غمگین بوده و دارای اشتباهات فراوان میباشند.

2 محور با عنصر فلز ارتباط دارند.

روده بزرگ:این بخش در واقع به روند خروج مواد زائد از بدن کمک کرده و ذهن و روح را فرماندهی میکند . زمانی که روده کوچک مواد پاک و ناپاک را جدا میکند روده بزرگ بر خروج ناخالصیها از بدن نظارت میکند تا جایی برای ورود خوراک مادی و معنوی باز شود . این محور بر قابلیت ذهنی رهایی از ناخواسته ها تاثیر میگذارد.

ریه:گیرندگان انرژی خالص چی QI هستند. این محور راه ارتباطی انسان به پاکیها ، آسمانها و روحانیت است. این محور به ما در درک و احترام به وجود خودمان و دیگران و جهان خارج کمک میکند. انرژی بدن دو ساعت در محور ریه است و کسانی که از این ناحیه مشکلی دارند میتوانند در این زمان استفاده نمایند .

محصولات پیشنهادی برای تعادل ریه :

بهترین زمان مصرف محصولات برای تعادل ریه : ساغت 3 الی5 صبح میباشد .

محصولات پیشنهادی برای تعادل روده بزرگ:

بهترین زمان مصرف محصولات برای تعادل روده بزرگ : ساغت 5 الی7 صبح میباشد.

2- تاثیرات فیزکی: وقتی انرژی ضعیف شود آنها داری بیماریهای ریوی،آسم وسرماخوردگی مکررهستند. مدارریوی دستور دهنده پوست است مدار روده بزرگ ممکن است بر یبوست مزمن یا اسهال تاثیرگذار باشند و یا مشکلات اندرون شکم .

عنصر آب

رنگ : سیاه

فصل : زمستان

عضو: کلیه

محورها : کلیه و مثانه

محصولات تیانشی برا ی کوردی سیپس ،زینک (روی)،کلسیم، اسپرولینا ،چای سلامتی ،چیتوسان ، ویگور ،

تعادل عنصر آب : ویتالیتی ، سل رجیویشن ، اکوپوینت و BCM

1- تاثیرات اخلاقی و روحی: وقتی عنصر آب ضعیف باشد افراد دچارمشکلات متابوسیم (سوخت و ساز بدن)، مشکلات ادراری و جنسی می شوند ممکن است این افراد مضطرب،ترسو،گوشه نشین ،سخت گیرودارای تشویش باشند.

این عنصراگردارای تعادل باشد باعث پیری دیررس و کاهش مشکلات شنوایی می شود .

کلیه :مرکز اراده و تصمیم گیری است . این بخش وجودی خصوصیات آب را داراست . زمانی که طغیان میکند هر چه بر سر راهش باشد را با خود می برد و هنگامی که آرام است میتواند کوهی را فرسوده کند . زمانی که این محور صدمه دیده باشد فرد قدرت انجام هیچ کاری را ندارد.